ストレスって

ストレスって何かあったからストレスに感じると言うよりは、頭の中で考えていることで体が反応してストレスだと感じているような気がしています。

という事は、考え方を変えれば、ストレスがなくなると言うことなのかもしれません。

それだったら、考え方変えてしまう方が楽ですよね。

実際にそうなるかどうか、自分を使って実験してみようと思います。